KONTAKT

SPARK RØV BOOTCAMP 2021

Januar 2021

  • OBS – Startdato bliver udskudt lidt. Vi opdaterer når Regeringen melder ud at vi må starte op igen.
  • Er du interesseret i denne Bootcamp så skynd dig at skrive til os på kontakt@ditvelvaer.dk så du kan sikre dig en plads.

For dig der er klar til at losse R#$ og rette fuld fokus på din træning og kost.

Du vil komme i dit livs bedste form.

Gå 2021 i møde og bliv en FITTERE udgave af dig selv 💪

Vi fokuserer på at udfordre dig og hjælpe dig videre til næste Niveau!

Du kommer til at udvikle Power og kommer i jern-form.

Du vil blive strammet op og måske komme af med nogle corona kg!

Ugerne deles op i forskellige temaer.

Der vil være styrke af hele kroppen og kondition hver gang.

Der findes alternative øvelser til alt, så alle der har viljen til at give den gas kan være med.

Fokus: Det bedste fællesskab og resultater.

Opstart 11/1 2021.

Du får kost vejledning og en personlig plan.

Intro dag, med vejning, info om forløbet og TRÆNING: Mandag d. 11 kl. 18.15-21.00.

Træning med Rikke Wolgast mandage kl. 19-20

Træning med Thomas Dybro torsdage kl. 18-19

Det er inkl. en dag med PERSONLIG TRÆNING I SMALLGROUP. Her bliver I inddelt i mindre -og harmoniske grupper og får en endnu mere personlig træning.

Inkl. SURPRISE EVENT. Afsløres først når vi starter på Bootcampen. Eventen vil finde sted en weekend hvor flest mulige fra campen kan.

Praktisk info:

Kører i 6 uger.

Vejning med fedt % første gang og sidste -, og midtvejs.

Lukket FB gruppe hvor vi inspirerer hinanden, kommer med gode råd, svarer på spørgsmål mm.

Prisen er 2498 kr. for medlemmer. 2798 kr. for ikke medlemmer.

Ikke-medlemmer får adgang til holdtræning i perioden.

EARLY BIRD: SPAR 200 kr. ved tilmelding senest 31/12. (Dvs. 2298 eller 2598 kr.)

Max 9 personer (måske ændres tallet til 12)

Tilmelding:Først til mølle – på kontakt@ditvelvaer.dk

Det bliver super godt! 

Rike og Thomas glæder sig.

Fra og med 7/1 er der ingen returret, med mindre en anden overtager pladsen.

Hvor: Smørum Centeret, Flodvej 75 i Smørum

Yderligere info sendes på mail og i FB gruppen, når du er tilmeldt.

Kontakt os endelig hvis du har spørgsmål, på email eller 71 70 81 44