Mor/Far og baby

Træning for dig, der ønsker at komme i form efter fødslen. Eller for manden på barsel.

Du vil blive udsat for lidt af hvert, bl.a. cirkeltræning, funktioneltræning og elementer fra cross træning etc. Vi arbejder med udstyr som håndvægte, vægtskriver, kettlebells og egen kropsvægt. Alt sammen med fokus på at få dig i form efter fødslen.

Alle øvelser kan skaleres eller erstattes, så ALLE kan være med uanset form og niveau. Vi anbefaler, at du har fået OK fra din læge til at starte med træning før du deltager på vores hold, og at du venter til 8 uger efter fødsel.

Der er plads til din baby i salen og træningen vil foregå, så du kan gå til og fra træningen, hvis din baby “kræver” det. Der bliver spillet musik til træningen, men den vil være noget lavere end ved normal træning.

KUN for medlemmer med en baby.

HUSK at medbringe egen håndklæde og måtte.

Mandage kl. 09.30 – 10.20 med Gitte Mortensen
Onsdage kl. 09.30 – 10.20 med Thomas Dybro
Pris: 299 kr. pr. måned.

Både Gitte og Thomas er personlige trænere, og har selv børn, og mange års erfaring med træning af mange forskellige klienter.

14 dages gratis træning

Afprøv vores hold ved at trykke HER