Hjemme træning!

I Corona tiden har vi sammen sat en masse workouts, som kan gennemføres hvor som helst, når som helst, og med hvem som helst.
Det er vigtigt at holde kroppen igang når man er på ferie, eller simpelthen ikke kan komme i et fitness center.
Vi anbefaler at du nyder ferien, og nyder en lille workout 1-3 gange pr. uge.

Hjemme træning:
Husk at like og gerne kommentere når du udfører workouten.

Træning med slynge/TRX:

Træning med slynge/TRX:

 

Træning uden særligt udstyr:

10/4: med Steen:
https://www.facebook.com/watch/?v=538422007095206

8/4: med Steen:
https://www.facebook.com/DitVelvaer/videos/253354149036085/

7/4: med Dybro:
https://www.facebook.com/DitVelvaer/videos/524501271546650/

4/4: med Dybro:
https://www.facebook.com/DitVelvaer/videos/222461315657941/

2/4: med Dybro:
https://www.facebook.com/DitVelvaer/videos/2686986218189251/

31/3: med Dybro:
https://www.facebook.com/DitVelvaer/videos/1323390808049806/

30/3: med Steen:
https://www.facebook.com/DitVelvaer/videos/210060150321717/

29/3: med Dybro:
https://www.facebook.com/DitVelvaer/videos/667467230668061/

27/3: med Bonnie:
https://www.facebook.com/watch/?v=525252178427287

26/3: med Steen:
https://www.facebook.com/DitVelvaer/videos/204119090914864/

23/3: med Berg:
https://www.facebook.com/DitVelvaer/videos/246599146378020/

22/3: med Dybro:
https://www.facebook.com/DitVelvaer/videos/237507137378856/

20/3: med Berg:
https://www.facebook.com/DitVelvaer/videos/202703377493863/

19/3: med Morten:
https://www.facebook.com/DitVelvaer/videos/2564516333797873/

18/3: med Gimli:
https://www.facebook.com/DitVelvaer/videos/223953235425291/

17/3: med Steen:
https://www.facebook.com/watch/?v=2505274009788072

16/3: med Dybro:
https://www.facebook.com/DitVelvaer/videos/136143651149165/

15/3: med Dybro:
https://www.facebook.com/watch/?v=848924272238074

14/3: med Dybro – træning med en baby:
https://www.facebook.com/DitVelvaer/videos/1541729749310266/

14/3: med Dybro:
https://www.facebook.com/DitVelvaer/videos/579961615931168/

13/3: med Dybro:
https://www.facebook.com/DitVelvaer/videos/1056513974712848/

12/3: med Dybro:
https://www.facebook.com/DitVelvaer/videos/201682584389430/

God træning!
Husk at like og gerne kommentere når du udfører workouten.

Altid strandklar

Du kan få videoer om kost og træning tilsendt direkte i din inbakke, ved at tilmelde dig nyhedsmail herunder. Så er du også opdateret med Bootcamps og øvrige events.

Kom trygt i gang med funktionel træning.

Genvejen til en flad mave

Tilmeld dig vores Strandklar nyhedsmail. Så får du en serie af korte videoer med tips til at få en flad mave der altid er sommerklar. 
Du kan afmelde når som helst.