Marbella Fitness Camp 2019

Uanset om du er erfaren, let øvet eller nybegynder indenfor træning, funktionel træning / CROSSFIT, kan du deltage på denne camp, men vær klar på at presse dig selv!

DIT VELVÆR og trænerteamet bag DIT VELVÆR tilbyder endnu en træningsuge i sydens sol på MARBELLA fitness camp

Ugen vil byde på masser af fleksibilitet om du er den erfarne crossfitter eller først lige har taget fat på træningen.

Ugen vil bestå af elementer fra løb/udholdenhedstræning, træning ved høj intensitet, CrossFit, olympisk vægtløftning/styrkeløft, kettlebell træning, yoga og meget mere.

Al undervisning foretages af vores egne veluddannede og erfarne instruktører, som vil individualisere træningen, så der er plads til den enkelte udøver uanset niveau.

Der vil være 3-4 hold samt en tur til Mikes Gym som er en ultimativ Obstacle Course, hvor du vil blive presset til det yderste! (Ikke indkluderet i prisen)

HOLD PÅ CAMPEN:

  • CrossFit
  • Beach Workout
  • Yoga
  • Stretch/Relax
  • Cirkeltræning
  • Familie Cross
  • Funktionel Træning
  • Morgen løb/gåture
  • Aften power walk

DET LILLE PLUS

  • Familiære rolige omgivelser med dansk personale
  • Sund, nærende kost
  • Vand inkluderet hele dagen
  • Mulighed for tilkøb af massage
  • Masser af hygge og social samvær
  • Proteinbarer, shakes og andet kan købes i poolbaren

HVEM ER CAMPEN FOR?
Campen er for alle!

FACILITITER PÅ FINCA NAUNDRUP

  • Kombineret tennis & Basketball bane
  • Beach Volley
  • Stor swimmingpool
  • Udendørs træningsområde
  • Wi-Fi
  • Kunstgræs fodboldbane (7mands)

DATO FOR NÆSTE CAMP
-Holdene kører fra mandag morgen til lørdag eftermiddag.

12. – 19. maj 2019 (Uge 20)
Holdene kører fra mandag morgen til lørdag eftermiddag.

INDLOGERING
Finca Naundrup (MARBELLA FITNESS CAMP) er et dansk familie foretagen og har tidligere været hotel, hestestald og skole. Finca Naundrup er et resort på 28.000 m2 med hotelværelser som har plads til 2-4 personer. Alle lejligheder har eget badeværelse med bad. Resortet ligger i Calahonda på Costa Del Sol Spanien – kun 1.5 km fra havet og 40 km fra Malaga lufthavn. Læs mere om resortet og se billeder på Finca Naundrup.

Check-in fra kl. 16.00, check-ud kl. 10.00 – Ved ankomst tidligere eller senere afrejse kan der være mulighed for at benytte nogle af fællesområderne uden tillæg.

På ankomst- og afrejsedagen vil der være 3 transfers på forskellige tidspunkter. Tiderne bekræftes tættere på datoen. Venligst bemærk, at der kan være ventetid i Malaga lufthavn, hvis du f.eks. lander kl. 12.00 og transfer er kl. 14.00, el. lign. Der er mulighed for at benytte offentlig transport, hvis man ikke ønsker at vente. Toget kører fra Malaga lufthavn til Fuengirola, hvor man skifter til bus 220 til Calahonda. Vi kan arrangere afhentning ved busstop. Taxa kan også benyttes og koster mellem 60-70 €.

PRIS
Kr. 5.695 – 760€ (EKSKL. FLY KBH/MALAGA T/R)
Inkluderet i prisen: Ophold med fuld pension inkl. vand, ubegrænset adgang til alle hold, transfer til & fra Malaga lufthavn! Al maden bliver lavet på Finca Naundrup og vil være sund. Protein bar, snacks og shakes fra Bodylab kan købes i poolbaren. Ikke inkluderet.

BETALINGSBETINGELSER
Depositum på 2000 kr. – 273 € skal betales ved booking for at garantere din plads. Tilmeldingen er bindende og depositum refunderes ikke ved evt. afbud. Restbeløbet skal indbetales senest 8 uger før afrejse. Ved afbud mindre end 8 uger før campens start, refunderes betalingen ikke.

OMRÅDET
Calahonda, Marbella, Malaga ligger på Costa Del Sol med nogle af Europas smukkeste sandstrande. Finca Naundrup ligger kun 2 km fra stranden. Calahonda er kendt som en attraktiv feriedestination. 10-15 minutters gang fra Finca Naundrup ligger den kendte ”Strip”, som er en gade fyldt med restauranter, barer, souvenirbutik, minimarked og andet. Calahonda ligger midt mellem Marbella og Fuengirola, som begge har utallige shoppingmuligheder. Marbella er specielt kendt for Old Town og selvfølgelig Verdens Kendte Puerto Banus – De riges Paradis. Nikki Beach ligger ca 8 km fra resortet. Finca Naundrup er 40 km fra Malaga Lufthavn, som er her deltagerne skal flyve til.

TRÆNERTEAMET:

Rikke Thomsen Wolgast (funktionel træner / all-round træner)
Bonnie Møller-Jensen (CROSSFIT træner / all-round træner)
Robert Jensen (CROSSFIT træner / all-round træner)
Trine Busk (YOGA)